Azmi Muthi Azzahra

Telah jamak terdengar dari berbagai media online maupun cetak, bahwasannya orang Jepang memiliki sebuah kebiasaan (budaya) minum air putih sesaat setelah bangun tidur.

Mereka meyakini jika minum air putih di pagi hari ketika perut masih kosong memiliki manfaat untuk menjaga stamina dan kesehatan serta mencegah berbagai penyakit kronis.


Manfaat minum air putih di pagi hari

Air putih secara umum memiliki manfaat untuk sistem metabolisme tubuh. Sedangkan berikut ini adalah beberapa manfaat minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur ketika perut masih kosong, antara lain :

1. Mencegah sakit maag

2. Mengatasi radang lambung

3. Cegah penuaan dini kulit

4. Menjaga badan tetap ideal


5. Merangsang pertumbuhan sel

6. Menjaga kelembapan kulit

7. Sistem getah bening stabil

8. Cegah sembelit (susah BAB)

9. Meningkatkan fungsi otak


Cukup sederhana memang kebiasaan ini, akan tetapi membutuhkan konsistensi dan istiqomah untuk menjalankannya tiap hari. Hal ini berkaitan dengan 'habits' atau kebiasaan sehat. Memang, dalam satu dua hari tidak langsung tampak manfaatnya.

Akan tetapi, jika hal ini menjadi sebuah 'kebiasaan baru' dalam hidup anda. InsyaAllah, hidup anda akan lebih sehat, segar dan bugar. Apalagi jika mengawalinya dengan sebuah do'a dan rasa kesyukuran secara mendalam pada Allah SwT sebagai pemilik kehidupan insyaAllah hidup lebih berkah.

Semoga hidup kita menjadi lebih ceria dalam menjalani hari.


Ditulis Admin Segar~Bugar
Gambar Minum air putih
Image source Google image