Azmi Muthi Azzahra: Makanan Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

Makanan Pembakar Lemak Untuk Menurunkan Berat Badan

Posted in Label: HEALTHY

Pada dasarnya tubuh membutuhkan lemak dan kalori. Akan tetapi, dalam jumlah berlebih sehingga membentuk sebuah timbunan justru membahayakan kesehatan orang bersangkutan. Sehingga perlu ada upaya untuk membakar kalori tersebut.

Banyak cara untuk membakar kalori, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi "Thermogenic Foods" atau makanan pembakar lemak. Yakni, makanan yang memiliki kecenderungan dan kemampuan untuk mengubah kalori menjadi panas.

Makanan pembakar lemak

Makanan thermogenic membantu seseorang lebih mudah berkeringat. Memudahkan konversi kalori menjadi energi dan membakar kelebihannya dalam bentuk keringat. Selain itu, makanan jenis ini dapat membantu meningkatkan fungsi sistem metabolisme.

Berikut beberapa makanan pembakar lemak tersebut, antara lain :

1. Cabai

2. Gandum

3. Daging tanpa lemak

4. Jahe

5. Teh hijau

6. Merica

7. Kacang miju

Masukkan makanan diatas kedalam daftar diet anda. MenurutStefania Medvedik (Livestrong, 09/01/14) makanan bersifat thermogenic setidaknya berperan membakar kalori hingga 10 persen. Memang jumlahnya tidak terlalu signifikan, tapi hal itu cukup membantu menurunkan berat badan.

Jaga berat badan tetap ideal agar tubuh tidak mudah terserang berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan sistem pembuluh darah dan fungsi jantung.

Semoga hidup kita menjadi lebih sehat dan jauh dari penyakit. Aamiin.

Ditulis Admin Segar~Bugar
Image pembakar lemak @ google

Cara mengurangi lemak di perut
→ klik http://youtu.be/KJeAlIMTmqA

~~~~
#perutbuncit #perutlangsing #menurunkanberatbadan#makanansehat